2018—2019学年第二学期校瑜伽队训练计划

 

为了丰富我院学生的体育文化生活，促进我院体育运动的开展，特别是第二课堂教学实践改革，全面提高学生身体素质，从而活跃我院的体育文化气氛，促进我院体育运动的和谐发展。经体育教学部教研室教研活动讨论研究，预利用学生的业余时间开展瑜伽第二课堂。意在以点带面，提高学生对瑜伽运动的认识，培养练习瑜伽的兴趣，加快瑜伽运动在我院的推广和普及。鉴于此，拟定周训练时间为：第3—10周：每周二、三、四、五：16：30—18：30，第11—18周：每周二、三、四、五：17：00—19：00。体育教学部准备以通知形式向全院学生号召广大体育运动爱好者自荐参加。拟定教练1人，由刘甘霖担任，主要负责学生常规训练。

队伍性质：业余训练，学生自愿参加，择优选拔。

主要任务：通过瑜伽教学向学生传授主流的瑜伽理论知识、瑜伽体式；为我院瑜伽运动的普及和提高培养优秀骨干；承担校园各级瑜伽表演节目，传播瑜伽文化，推动我院瑜伽运动的普及和发展。

                             

 

 

51白菜网

体育教学部  

2018年3月7日

51白菜网第二课堂活动计划

   2018—2019    学年   第2学期

教师姓名	刘甘霖	学科项目		体育/瑜伽	总学时	60
教研室审查			系（部）审查
主管院长签字
目的要求	本着学生本位、健康第一的指导思想，通过第二课堂的开展，使参与学生熟练掌握瑜伽体式，能够为各级校园活动提供较高水平的瑜伽表演节目；推广、普及瑜伽健身理念，使更多的学生喜欢瑜伽、练习瑜伽，丰富校园生活，增强学生体质，从而促进《学生体质健康标准》的全面实施。
措施方法	1、训练时间： 第3—10周：每周二至周五：16：30—18：30 第11—18周：每周二至周五：17：00—19：00 2、训练地点：    南实训楼2511教室

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第3周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第5周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

 

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第6周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第7周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

 

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第8周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第9周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

 

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第10周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第11周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

 

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第12周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第13周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

 

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第14周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第15周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

 

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第16周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第17周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。

 

51白菜网第二课堂具体安排

 

教练：刘甘霖     第18周    共4学时

 

 

说明：1.时间栏为上课的具体时间，具体到每一小节课。例如：2011-09-05 周一1.2节

      2. 每一小节课为一个标准课时。